ऑफिस में करें ये काम बने रहेंगे स्वस्थ Things To Know Before You Buy

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आचार्य चाणक्य कहते हैं कि जो लोग कार्यस्थल पर सभी लोगों को साथ लेकर चलते हैं न कि उनसे ईर्ष्या भाव रखते हैं उन लोगों को हर कार्य में सफलता जरूर मिलती है। यदि आप सबको साथ लेकर चलते हैं सभी काम समय से पूरे होने के साथ साथ मुश्किल से मुश्किल काम सरल भी लगने लगते हैं। साथ ही ऐसा करने से टीम का हौसला भी बना रहता है। साथ ही ऐसे लोग कार्यस्थल पर सभी लोगों के चहेते होते हैं।

आचार्य चाणक्य की नीति के अनुसार, कोई भी टारगेट बिना टीम स्पोर्ट के पूरा नहीं किया जा सकता है। बिना किसी के सहयोग के शायद ही आपको कामयाबी हासिल हो। किसी भी बड़े लक्ष्य को अगर आपको हासिल करना है तो टीम के सभी साथियों का साथ होने बेहद जरुरी है। साथ पाने के लिए उनका सम्मान करना बेहद जरूरी है। तभी आप अपने कार्यों को पूर्ण कर सकते हैं। चाणक्य कहते हैं सभी के सम्मान करने से ही उन्नति का रास्ता खुलेगा।

अगर आपको ऑफिस के काम के कारण चिंता हो रही है, तो इन टिप्स को अपनाकर तुरंत फायदा पा सकते हैं।

मीन - इस राशि के लोगों को ऑफिशियल परिश्रम एवं सहयोगियों से तालमेल बना कर रखना लाभकारी रहेगा. बिजनेस में नये प्रोजेक्ट की शुरुआत के लिए पैसे की तंगी लग सकती है, काम शुरू करें फिर रास्ते भी बन जाएंगे. जो युवा कला से संबंधित कोई प्रतिभा रखते हैं तो उनके लिए समय उचित चल रहा है, कलात्मकता को समय देना चाहिए. बड़े भाई के स्वास्थ्य को लेकर कुछ चिंता रह सकती है, यदि वह बीमार चल रहे हैं तो डॉक्टर को दिखाएं. ऑयली फूड खाने से बचना चाहिए अन्यथा एसिडिटी की समस्या आपको परेशान कर सकती है.

चलिए बात करते हैं ऑफिस जाने वाले लोगों की सेहत से जुड़ी कुछ खास बातें...

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आजकल बहुत से लोग माउथ फ्रेशनर के तौर पर तंबाकू का सेवन करते हैं। मगर ऐसा करना न केवल आपकी सेहत खराब करता है, बल्कि इससे ऑफिस का माहौल भी खराब होता है। ऐसे में किसी भी नए कर्मचारी को रखने से पहले उसका हेल्थ चेकअप जरुर करवाएं। साथ ही ऑफिस कर्मचारियों को हर साल उनका हेल्थ चेकअप करवाने का रुल बनाएं ताकि समय रहते रोगों का पता लगाया जा सके।

आप डेस्क पर बैठकर कई तरह के स्क्वाट्स कर सकते हैं। इसके लिए बैठते समय, हाथों को कंधे के लेवल पर रखते हुए स्ट्रेच करें और हिप्स को ऊपर उठाए। इस स्थिति में आपके हिप्स कुर्सी से कम से कम एक इंच उठने चाहिए।

आप घर से काम करें या फिर ऑफिस से कई ऐसी चीजें हैं जिसे अनदेखा करते हैं. जो आपकी सेहत पर बुरा असर डालती है. ऐसी बहुत सी बीमारियां हैं जिनसे आप चाहें जितना बचने की कोशिश करो फिर भी वो घेर ही लेती हैं. लेकिन इन बीमारियों को बुलावा देने में हमारी खुद की कुछ आदतें सहारा देती हैं. जानें इनके बारे में.

एक मजबूत, लचीला और सेफ वर्क कल्चर डेवलप होता है.

ऑफिस में डेस्क पर फोन, कंप्यूटर, माउस, कीबोर्ड, अपने आसपास की सभी चीजों को एक से दो बार सैनिटाइज जरूर करते रहें. कोई छींकता-खांसता है, तो भी तुरंत उस जगह को सैनिटाइज कर दें.

ऑफिस से आकर करें कुछ जरूरी काम, रात को मिलेगा यह फायदा

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